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Le molle del riformer Pilates possono sembrare una semplice parte della macchina, ma hanno un'influenza importante su come si percepisce un esercizio. L'impostazione delle molle influisce sul carrello … Leggi di più ... Read More

Se hai visto di recente uno studio di Pilates, probabilmente avrai notato le lunghe macchine simili a letti con molle, cinghie e una piattaforma mobile. Questa attrezzatura si chiama … Leggi di più ... Read More

Se di recente hai visto brevi allenamenti di Pilates dal ritmo lento sui social media, potresti esserti imbattuto nel termine "Asian Pilates". Il nome può farlo sembrare... Leggi di più ... Read More