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Si has visto recientemente un estudio de Pilates, probablemente hayas notado las máquinas largas, similares a una cama, con resortes, correas y una plataforma móvil. Ese equipo se llama… Leer más ... Read More

Si recientemente has visto entrenamientos de Pilates cortos y de ritmo lento en redes sociales, es posible que te hayas encontrado con el término “Asian Pilates”. El nombre puede hacer que suene como … Leer más ... Read More

El Pilates no requiere una sala llena de máquinas. Para muchas personas, una esterilla y algunos accesorios sencillos son suficientes para crear una rutina constante en casa. … Leer más ... Read More