Трапеция для пилатеса: что это такое, как она работает и в чем её преимущества?

Avatar for 100415841@qq.com100415841@qq.com
Если вы проводили время в профессиональной студии пилатеса, вы могли видеть большой мягкий стол, окружённый металлической рамой, пружинами, перекладинами и ремнями. Это … Читать далее ... Read More
Pilates vs Gym

Пилатес или тренажёрный зал: какая тренировка лучше подходит для ваших фитнес-целей?

Avatar for 100415841@qq.com100415841@qq.com
Выбор между пилатесом и тренажерным залом — частый вопрос для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, нарастить силу, снизить процент жира в организме или вести более здоровый образ жизни. … Читать далее ... Read More

Студийный реформер для пилатеса: как выбрать лучшее оборудование для вашей студии пилатеса

Avatar for 100415841@qq.com100415841@qq.com
Популярность пилатеса на реформере преобразила современную фитнес-индустрию. Когда-то ассоциировавшийся в первую очередь с реабилитационными клиниками и профессиональными спортсменами, пилатес на реформере теперь является ключевым направлением в … Читать далее ... Read More