Лагри против пилатеса: в чем разница и какая тренировка подходит именно вам?

Avatar for 100415841@qq.com100415841@qq.com
В мире низкоударных высокоинтенсивных тренировок часто упоминаются два направления: Pilates и Lagree Fitness. Хотя неподготовленному глазу они могут показаться похожими — оба делают упор на контролируемые движения, работу ... Read More

Кадиллак-пилатес сложнее, чем реформер? Честное сравнение

Avatar for 100415841@qq.com100415841@qq.com
Если вы когда-либо искали pilates cadillac reformer, то, вероятно, замечали, что оба тренажера часто встречаются в профессиональных студиях, реабилитационных клиниках и элитных домашних залах — но их редко ... Read More

Сколько калорий сжигает пилатес? Полное руководство

Avatar for 100415841@qq.com100415841@qq.com
Пилатес сочетает в себе осознанные движения, работу мышц кора и тренировку гибкости, выделяясь как малотравматичная, но результативная тренировка. Хотя он не является мощным сжигателем калорий, как HIIT или ... Read More