Блог

Если вы недавно видели в социальных сетях короткие тренировки по пилатесу в медленном темпе, возможно, вы встречали термин «азиатский пилатес». Из-за названия может показаться, что … Читать далее ... Read More

Для занятий пилатесом не нужен зал, заставленный тренажёрами. Многим людям достаточно коврика и нескольких простых приспособлений, чтобы выстроить регулярную практику дома. … Читать далее ... Read More

Пилатес-реформер может превратить свободную спальню, домашний спортзал или гостиную в практичное пространство для тренировок, но его размеры могут стать проблемой. Традиционный реформер … Читать далее ... Read More